夕ご飯

こんばんは❗️
夜は、こちら。
温めは、「チン」でなく、湯せんで。その方がダンゼン、うまい❗️
うまいな、この、きのこハンバーグ。
ありがとうございます❗️
（富山から届いた「あんしん弁当」さんの お惣菜デス）

朝食❗️

おはようございます❗️
今朝は、こちら。
からだが喜ぶ、元気の素。
（富山から届いた「あんしん弁当」さんの お惣菜デス）

Goood morning,Japan❗️ 朝のコーヒーだけは、砂糖をたっぷり入れます。

青空文庫がイイ❗️

朗読を聞ける 「青空文庫」

ロングウオーキング

ウオーキング中に